T R E I N O S & A T I V I D A D E S F U N C I O N A I S
ENVELHECER SAUDÁVEL
Aulas para idosos com acompanhamento profissional
B E M - V I N D O A O P R O J E T O
Ativar Longevidade
Através de atividades Físicas, Recreativas, Cognitivas e Sociais, o Projeto Ativar Longevidade vem oferecer uma melhor qualidade de vida, um novo estilo de vida saudável, transformando para melhor a vida da pessoa idosa. Além de desenvolver atividades que contribuam no processo de envelhecimento saudável, criamos, também, diferentes tipos de movimentos, visando estimular e ativar o prazer em participar, causando assim, uma grande transformação positiva na vida da pessoa idosa, fazendo despertar o que há de melhor dentro de si.
As aulas ocorrem em grupos todas às terças e quintas pela manhã no Salão do Complexo de Lazer e Esportes do Condomínio Jardim Botânico VI. As aulas são compostas de atividades Físicas, Recreativas, Cognitivas e Sociais. Eu, João do Lago, Professor e Educador físico, terei a honra de receber você para fazer parte da nossa FAMÍLIA ATIVAR.
Ps: Agora contamos, também, com trabalho de PERSONAL TRAINER PARA IDOSOS atendendo em domicílio.
Chegou a hora de construir uma nova história!
Resgate x Ativação
O objetivo do nosso projeto é oferecer atividades que resgatem o senso coletivo e atenda à necessidade individual de cada idoso, fortalecendo a autoconfiança, o bem estar físico e o vigor mental. Conduzindo-o a um ambiente propício à sociabilidade e o reestabelecimento dos vínculos familiares e comunitários.
Atividades Físicas
Atividades Cognitivas
Atividades Recreativas
Atividades Sociais
Principais Atividades
Físicas
Resitência;
Coordenação Motora
Equiíbrio;
Agilidade.
Recreativas
Jogos de Memória;
Jogos Cooperativos;
Brincadeiras com bolas;
Atividades pedagógicas;
Danças;
Gincanas.
Cognitivas
Visual;
Olfativo;
Tátil;
Gustativo;
Criar histórias;
Relembrar Histórias.
Sociais
Passeios;
Teatro;
Cinema;
Bailes;
Palestras.
Importância dos Exercícios Físicos para Idosos
Benefícios Físicos
Benefícios Fisiológicos
Ajuda no controle de diabetes; Ajuda no controle da pressão arterial; Controle do colesterol, diminui os níveis de LDL (colesterol ruim) e aumenta os níveis de HDL (colesterol bom).
Benefícios Psicossociais
Diminui o risco de depressão, de stress, de ansiedade; Melhora a qualidade de sono; Aumento da autoestima e do estado de humor; Restruturação do meio social e desenvolvimento do racíocinio lógico
Maior Qualidade de Vida
Promove momentos recreativos e de socialização; Gera bem-estar físico e emocional, estabelece uma rotina mais saudável e dinâmica e o proceso de inclusão em rotinas sociais
A C O M P A N H A M E N T O P R O F I S S I O N A L
Conheça o seu professor e idealizador do projeto
Em sua trajetória de vida sempre teve em seu meio e a sua volta pessoas idosas, as quais conviveu desde a sua infância, o que lhe despertou valores e cuidados com pessoas idosas.
Após sua chegada no ano de 1996 na capital federal, atuou como educador físico na Colégio Presbiteriano Mackenzie por aproximadamente 10 anos, onde desenvolveu diversos trabalhos sociais.
No ano de 2013 verificou que havia um grande número de idosos ociosos residentes no Condomínio do Jardim Botânico VI, onde o mesmo reside desde 1998.
Desta forma, afim de atender esta latente necessidade deu início a uma série de estudos, cursos e pesquisas voltados à pessoa idosa, assim nascendo o Projeto Ativar 3ª Idade, que futuramente evoluiu devido a grande procura por moradores idosos da região os quais sentiam-se carentes de atividades específicas para sua faixa etária, tornando-se hoje o tão requisitado e reconhecido Projeto ATIVAR LONGEVIDADE
Como funciona?
É MUITO SIMPLES!
Você poderá escolher o melhor dia e horário que esteja dentro da sua melhor rotina, para isso basta acessar o calendário clicando no botão abaixo e preecher com os seus dados os campos requisitados. Ao finalizar, você receberá um email para confirmar a sua inclusão em nosso grupo. Não se esqueça de conferir a caixa de SPAM e/ou Promoção
Tem taxa de matrícula?
NÃO, na verdade, esse é o nosso Presente para Você!
Estimulação Cognitiva?
Nossas aulas contam com estimulação cognitiva, a fim de aumentar capacidade de percepção e raciocínio.
HORÁRIO — Todas as terças e quintas das 10:30 às 11:30 am.
Quantas vezes por semana?
Nossas aulas acontecem duas vezes na semana, com 3 horas de duração cada uma. Para obter mais informações é só falar com a gente.
Estas aulas são para mim?
Sim, não se preocupe. Analisamos cada caso individulamente para o melhor aproveitamento nas aulas, respeitando e cuidando das limitações de cada um.
Para os 15 primeiros inscritos.
Sem a taxa de R$ 100,00 de matrícula!
Vagas limitadas*
Excelentes Planos Ativar para Você Começar!
Conheça os planos ativar que preparamos para você se inscrever hoje mesmo.
01
Plano Mensal
R$ 280,00
Estimulação Cognitiva incluso
02
Plano Semestral
R$ 250,00
Estimulação Cognitiva incluso
03
Plano Anual
R$ 210,00
Estimulação Cognitiva incluso
Os valores referentes a cada plano não sofrerão alteração, se pagos em dia até o dia 10 de cada mês, através de PIX.
Medidas de Saúde e Segurança
Por questões de segurança, ao início de todas as aulas, verificamos a pressão arterial, saturação e batimentos cardíacos, dos quais são registrados em nossos controles.
Pressão Arterial
Saturação de Oxigênio
Batimentos Cardíacos
O que nossos alunos dizem...
É gratificante saber que o nosso projeto não só ativa, mas como também renova e desperta o potêncial de cada um dos nossos alunos.
Ana Rezende
"O Projeto Ativar surgiu na minha vida como um golpe de sorte, sem exagero, e que muito me ajudou a atravessar um momento dificil de escolhas de vida. Foi , e continua sendo, LUZ no meu viver. Gratidão Professor João. Deus o abençoe e ilumine sempre por essa iniciativa abençoada!."
Élio Montezzo
"O Projeto Ativar Longevidade preenche de maneira completa as minhas aspirações quanto as formas de enfrentar de maneira feliz e saudável o nosso cotidiano. Saliento as diversas formas de inclusão social que o Projeto ATIVAR propicia. Ainda confirmo o ambiente agradável e salutar que o Projeto oferece."
Rose Chinaglia
"Falar do ATIVAR LONGEVIDADE é algo que traz muita satisfação, porque ele nos dá muito mais do que nos propõe, tal como: ambiente descontraido e alegre. Todos tem prazer em fazer as atividades e que também não só se restringem aos dias específicos de aula. Temos o nosso Coral, passeios e muito mais. Com certeza a vida muda pra melhor.
Somos todos IDOSOS FELIZES!"
Além das Atividades em Grupo Atendemos Também em Domicílio.
Personal Trainer para Idosos (Novo)*
Oferecemos nossos serviços com atendimento personalizado em domicílio aos idosos devido a questões de caráter físico, emocional, cognitivo, ou até mesmo, que sejam referentes a resistência à prática de atividades em grupo.
Um dos nossos objetivos com este trabalho é fazer com que o idoso possa vir a ser reintegrado às atividades em grupo.
CAMINHADAS
Caminhadas em pista de 450 metros, própria para cooper dentro do condomínio, sem o risco de obstáculos, e o melhor, em um amplo espaço verde e com total seguraça.
INDOOR E OUTDOOR
Diversificamos nossas atividades entre espaço indoor e outdoor, ambos com a capacidade de propiciar liberdade e contato com a natureza
PALESTRAS
Em nossas aulas está incluso palestras com parceiros, afim de atualizar e integrar nossos idosos às novas tendências tecnológicas, como também sobre atualidades.
Venha fazer parte da nossa família!
Sobre o Nosso Projeto
Apesar de serem dados importantes, os números não conseguem traduzir as experiências vivenciadas, as histórias compartilhadas, o carinho e os aprendizados nesta jornada, os quais transformaram e tranformam de forma significativa as nossas vidas.
2013
Início Ativar Longevidade
+200
Alunos que transformaram suas vidas
+51mil
Horas de Aulas Ministradas
100%
Satisfação dos nossos Alunos
Para que possamos atender adequadamente nossos alunos
as vagas são limitadas, então não perca esta oportunidade.
Histórias Reais de Transformação...
Temos o orgulho de fazer parte e acompanhar o passo a passo na transformação na vida dos nossos alunos.O nosso alicerce é a nossa união.
Marlene Menescal
"Eu entrei no Projeto Ativar em 2013 e apesar da maioria dos alunos serem moradores do Condominio Jardim Botânico 6, eu não conhecia ninguém. De imediato fizemos amizade e começou aí a mudança em minha vida. Que alegria eu tenho em ir participar das atividades do Projeto Ativar. Além de os exercícios físicos serem próprios para nossa idade também temos atividades para desenvolver o nosso cognitivo. Vivo ali momentos felizes que mudaram minha vida. Virou uma verdadeira família. Hoje tenho uma família diferente, onde todos estão dispostos a viajar, lanchar fora, ir ao cinema e ao teatro, realizar atividades sociais, comemorar o aniversário, sempre juntos e com grande alegria.."
Ivany Yepes Dória
"Nossas atividades no grupo nos permitem a superação de alguns problemas físicos ,além de ajudar de forma significativa a parte emocional, pois nossos encontros abrem um espaço aos risos, histórias contadas , músicas E o melhor de tudo as novas amizades."
Principais Dúvidas
Essas aulas são para mim?
Se você é um idoso, estas aulas foram desenvolvidas exatamente para sua faixa etária. O professor João do Lago está sempre atento às particularidades de cada um, sejam psicológicas, sejam por problemas relacionados à mobilidade, assim tornamos as práticas oferecidas em nossas aulas muito mais proveitosas, agradáveis e adequadas para cada aluno
Eu não gosto de me relacionar
Você não está sozinho nessa, não se preocupe. Uma das PRINCIPAIS políticas em nosso grupo é o respeito e a empatia com o próximo, então sua individualidade e o seu tempo serão devidamente respeitados. Contudo, naturalmente e gradativamente é praticamente impossível não se render a tamanha união e carinho que levamos à vida um do outro.
Tenho problema de mobilidade, posso fazer?
Nosso ambiente é adaptado para receber tanto pessoas com dificuldades de mobilidade, como àquelas que possuam deficiência física. Nossas aulas são adaptáveis para que você possa participar de todas atividades, respeitando suas limitações e te deixando super à vontade. O negócio é não ficar parado, estar presente e se redescobrir. Tudo flui muito melhor quando tiramos o peso da autocobrança e passamos a nos respeitar.
As aulas acontecem apenas em grupo?
As aulas ocorrem semanalmente em grupo, entretanto devido a diversos pedidos, hoje também atendemos em domícilio, afim de suprir as necessidades mais específicas e pontuais.
Onde ocorrem as aulas?
Nossas aulas acontecem no Condomínio Jardim Botânico VI, na área de esporte e lazer, conta com um grande salão coberto e bem arejado, pista de cooper, quadras de esportes e um amplo espaço verde e arborizado. Local extremamente agradável e seguro para a prática de exercícios voltada para idosos.
Quais os dias e horários?
Pensando na qualidade dos nossos serviços, contamos com uma turma na parte da manhã, por ser um horário ótimo para atividades estimulativas, a saber:
Turma matutina: Terças e Quintas das 8h30min às 11h30min
Qual é o custo mensal?
Tratando-se de aulas específicas para idosos, nossas aulas são extremamente vantajosas em termo financeiros, talvez uma das mais acessíveis no mercado, e neste formato então, quase que a única em Brasília. Pensamos na qualidade de vida dos nossos alunos, sem dúvidas, a saúde financeira é algo que sabemos o quão importante é para todos.
Hoje no mercado o valor MENSAL de atividades voltadas para idosos: Entre R$ 350,00 e R$ 500,00 / mês
Valor Promocional - Aulas em Grupo
A partir de:
R$ 210,00
Mensais
Garanta a sua vaga!
Valor Promocional - Aula Personal Trainer
Por apenas:
R$ 120,00
Valor por aula
Garanta a sua vaga!
Nosso contato
Endereço
Cond. Jardim Botânico VI,
Brasília - DF
suporteativar@joaodolago.com.br
Iníco da Página
Mídias sociais:
Google Maps
©2021 Projeto Ativar Longevidade - Todos os Direitos Reservados - Política de Privacidade